آرشیو سلامتی و پزشکی در دکتر برای تو

در ماه رمضان برای داشتن روزه ای سالم و بدون احساس ضعف، انتخاب غذای مناسب سحری اهمیت زیادی دارد. یک وعده سحری ایده آل باید شامل مواد مغذی باشد که انرژی مورد احتیاج بدن را برای ساعات طولانی تامین کند و از گرسنگی و تشنگی زودرس جلوگیری نماید. در این مقاله،...

برترین میان وعده برای لاغری اغلب به شما یاری می نماید تا بین وعده های غذایی خود به آنچه می خورید، توجه بیشتری داشته باشید. اگر می خواهید در مسیر رژیم غذایی خود بمانید، میان وعده های سالم مهم هستند. مطالعات نشان داده اند که میان وعده ها در واقع می توانند...

خبرنگاران : ماه عسل، سفر خاصی است که آغازگر یک زندگی مشترک پر از عشق و خاطرات فراموش نشدنی خواهد بود. انتخاب برترین مقصد برای این تجربه رویایی می تواند تفاوتی چشمگیر در کیفیت این سفر ایجاد کند. از سواحل آبی کریستالی تا کوهستان های آرام و دل نشین، هر مقصد...

اگر در پی اقامتی لوکس در جزیره کیش هستید که شبی مانند هتل های معروف جزایر مالدیو و کارائیب باشد، می توانید هتل ترنج کیش را انتخاب کنید. این هتل از دو بخش تشکیل شده است. یکی از این دو بخش چهار طبقه دارد و در نزدیکی ساحل واقع شده است و بخش دیگر واحدهای هتل...

با انتشار اخبار مربوط به اثرات منفی محصولات کارخانه ای، افراد بیشتری به تهیه اقلام غذایی در خانه روی آورده اند. در این بین، تهیه پنیر خانگی یکی از محبوب ترین کارهایی است که افراد در منزل خود انجام می دهند. پنیر خانگی نه تنها خوشمزه است بلکه تهیه آن نیز...

گل، هدیه ای فراموش نشدنی اما ناپایدار است. هرچقدر هم از شاخه های گل رز مراقبت کنید، این هدایای زیبا و ارزشمند نهایتاً سه یا چهار روز در منزل شما حضور خواهند داشت. اما تکثیر گل رز و قلمه زدن آن، یکی از ساده ترین راه های حفظ این هدایای ارزشمند است.

دانشگاه کوت دازور (Université Côte dAzur) از سال 2020 و پس از ادغام با دانشگاه نیس سوفیا آنتی پولیس (UniversitéNice Sophia Antipolis) روند تازه ای در آموزش را شروع نموده است. دانشگاه نیس سوفیا آنتی پولیس دانشگاهی بود که سال 1965 تأسیس شد. دانشگاه کوت دازور در شهر نیس قرار گرفته است...

پکن، شهری بزرگ و پیشرفته است که مراکز تجاری فراوانی دارد. با وجود تنوع در مراکز تجاری، بهتر است که قبل از سفر به این شهر، منطقه ها مختلف خرید آن را بشناسید.

آسیای شرقی مقصدی فوق العاده برای تجربه جزیره های رویایی، منظره ها دریایی و ساحل و بلندی های سرسبز است.

فکر کردن به وسایل جا مانده در چمدان تان احتمالا برای شما استرس ایجاد می نماید. باید وسایل تان را طبق این دستورالعمل خبرنگاران سازماندهی کنید تا تمام ضروریات سفر در طول پرواز دم دست تان باشد.

مجموعه اتاق های متحرک بدون راننده ایزی گوتل (easyGotel)، با یازده مقصد در بریتانیای کبیر و سیزده مکان برنامه ریزی شده اروپایی برای شش ماه آینده، راه اندازی شدند.

ضوابط نو درجه بندی هتل های 1 تا 5 ستاره و هتل آپارتمان ها با تاکید بر دو شاخص توسعه پایدار گردشگری و دسترسی برای افراد ناتوان جسمی از سال آینده اجرا می گردد.

برترین شهرها برای کار و زندگی مردم آمریکاهمه ما دنبال جای هستیم تا یک زندگی و کار خوب داشته باشیم و همواره در آرامش باشیم از زیبایی های طبیعت، برخورداری آب و هوایی مطبوع، پیشرفت در زمینه های مختلف زندگی از جمله مالی، اجتماعی و علمی، رسیدن به تکنولوژی...

شرکت ریلی جوپار یک شرکت خصوصی است که ناوگان آن از سال 1381 برای جابه جایی مسافر و بار وارد خطوط ریلی ایران شده است.

خبرنگاران - ترجمه از پردیس بختیاری: شناخت احساسات و شخصیت افراد یکی از مهارت هایی ست که برای هر نوع رابطه ای، از عاطفی گرفته تا کاری و محبت آمیز، ضروری ست. اگر چه هر فردی خصوصیات اخلاقی مخصوص به خود را دارد اما شما می توانید از روی بعضی از رفتارها به شخصیت...

روزنامه خراسان - اسما صابری: تفکر را می توان به دو نوع تقسیم کرد که این تقسیم بندی، ما را به آگاهی نزدیک می نماید و آگاهی نجات دهنده است. در دانشکده سان دیه گو آمریکا، پژوهشگران 95 کوسه و پنج دلفین را به مدت یک هفته در استخری بزرگ رها کردند و به مطالعه حالات...

خبرنگاران : این روز ها همه جا بحث از چاقی، اضافه وزن و لاغرشدن است، اما آیا تا به حال فکر نموده اید، که شما واقعا چاق هستید یا نه و یا این که به رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذا اصلا احتیاجی دارید. چاق بودن یعنی اینکه شما در بدن خود میزان زیادی چربی دارید، که...

کمپینگی متفاوت تجربه کنید!معمولا مردم در تابستان ها به کمپینگ رو می آورند ولی با این حال خیلی ها در فصل زمستان خود را آماده کمپینگ می نمایند. البته همینطور که معین است، کاری بسیار چالش برانگیز است اما زمانی که محو منظره ها زیبای طبیعتی می شوید که با برف...

رب آلو با آن رنگ مجذوب کننده و مزه دلچسبی که دارد، یکی از محبوب ترین انواع رب برای مزه دار کردن انواع خورش مجلسی و ساده و خوراک است. شما می توانید رب آلو را با هر نوع آلویی که دوست دارید به عنوان سس و طعم دهنده غذاهای مختلف درست کنید. در این مقاله از سرویس...

دکتر کریستوفر بیس، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و شرایط اسکلتی عضلانی بگویم، چهار زانو نشستن یا نشستن با پاهای ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می گذارد.