راه چاره دیجیتالیِ مقامات بهداشتی انگلیس برای درمان بی خوابی
به گزارش دکتر برای تو، سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) از ارائه رایگان اپلیکیشن بی خوابی به افرادی که دچار اختلال خواب هستند، خبر داد.
به گزارش خبرنگاران، قرار است سرویس سلامت همگانی انگلیس درمان رایگانی را به وسیله تلفن های هوشمند در اختیار میلیون ها نفر قرار دهد که به اختلال خواب دچار هستند.
این برنامه به شکل پایلوت در مناطقی از این کشور اجرا گشته که بر اساس آن بیماران این اپلیکیشن را که با نام قرص دیجیتال خواب آور شناخته گشته دانلود می کنند. در این روش تکنیک های رفتار درمانی شناختی و ردیابی خواب به کار گرفته گشته و به افراد مبتلا به بی خوابی های مزمن یاری می کند تا به بهترین الگوی خواب دست پیدا کنند.
این برنامه پس از آن ارائه گشت که گروهی از محققان دانشگاه آکسفورد در بررسی های خود مشاهده کردند که تقریبا سه چهارم از تمامی افرادی که این برنامه را دنبال کرده بودند احساس سلامت بهتری داشته و در نتیجه در وضعیت بی خوابی آنان بهبود مشاهده شد.
در این مطالعه که روی 1700 بزرگسال با میانگین سنی 40 سال انجام گرفت، مشخص شد: شش ماه پس از شروع این برنامه شش هفته ای کیفیت زندگی این افراد حدود یک پنجم بهبود پیدا کرد. همچنین، بهبود علائم افسردگی، اضطراب و خستگی در این افراد مشاهده شد.
به گزارش روزنامه تلگراف، به گفته متخصصان انگلیسی حدود یک پنجم از بزرگسالان در این کشور در دوره ای از زندگی خود دچار بی خوابی مزمن می شوند که عمدتا مصرف دارو برای آنان تجویز می شود. هرچند، این داروها با عوارض جانبی برای بیمار به همراه هستند.
منبع: خبرگزاری ایسنا