10 روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن های دست و پا - دکتر برای تو

1- تمیز و خشک کردن ناخن ها

قدم نخست در سفید و محکم شدن ناخن رفع کردن آلودگی است. در حقیقت انواع آلودگی یکی از انواع آسیب رسیدن به ناخن ها است و باید الودگی را رفع کرد. ناخن ها را به مدت طولانی در معرض آب قرار ندهید. قبل از آسیب احتمالی از دستکش های آشپزخانه با کیفیت مناسب بهره ببرید. مواد شوینده به خاطر دارا بودن مواد شیمیایی ناخن ها را ضعیف و شنماینده نموده و پوست اطراف ناخن را تخریب می نمایند.

2- از چه مرطوب نماینده ای استفاده کنیم

برای ایجاد یک روتین مراقبت از ناخن، از یک مرطوب نماینده با کیفیت بالا بهره ببرید. متخصصین زیبایی توصیه می نمایند که ناخن های خود را تمیز و پوست دست ها و ناخن ها را مرطوب نگه دارید. خشکی و شنمایندگی برای ناخن ها خطرناک هستند، چون ناخن های از جمله اعضای حساس بدن هستند که با کوچک ترین بی توجهی مستعد شنمایندگی و ضعیف شدن هستند؛ بنابراین مرطوب کردن ناخن های شما باعث می گردد آن ها سالم بمانند و در اثر خشکی از بین نروند. علاوه بر کرم مرطوب نماینده، شما می توانید طیف وسیعی از روغن های طبیعی پوست را از بازار تهیه کنید. این روغن ها به طور خاص برای حفظ قدرت و درخشش ناخن های شما ساخته شده اند.

3-ناخن ها را مرتب نگه دارید

یکی از موثرترین روش ها برای سفید و محکم شدن ناخن ها مرتب کردن آن ها به صورت منظم و هفتگی است. ناخن های بلند و نامنظم بیشتر در معرض شنمایندگی و آسیب هستند به همین دلیل بهتر است ناخن ها از یک حد تعیین بلندتر نشوند.

4-پولیش و اسکراب ناخن

پولیش و اسکراب بیش از حد ناخن ها یک عمل ناسالم است و سبب ضعیف و شنماینده شدن آن ها می گردد. اگر عادت به مانیکور و پدیکور ناخن ها دارید از پولیش، سوهان کشیدن و دریافت گوشت اطراف ناخن ها به صورت بی رویه پرهیز کنید. یادتان باشد زمانی که با مواد لاک پاک کن مثل استون لاک ناخن را پاک می کنید یک لایه نازک از روی ناخن را برمی دارید و با خشک کردن ناخن سبب شنمایندگی آن می شوید. به ناخن ها استراحت بدهید و به مدت طولانی لاک و ناخن مصنوعی را روی آن ها نگهداری نکنید.

5-ناخن نجوید

ناخن جویدن مخصوصا در شرایط استرس زا از جمله عادت های ناسالم و آسیب زننده بعضی افراد است. برخورد ناخن ها با بزاق دهان سبب پوسته پوسته و شاخی شدن ناخن ها می گردد. این در حالی است که در حین جویدن ناخن پوست اطراف آن هم آسیب می بیند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند باعث جمع شدن میکروب و آلودگی در اطراف ناخن هم می گردد.

6- به این روش ماساژ دهید

همانند سایر بخش های بدن، پوسته روی ناخن هم برای محکم و سفید شدن ناخن باید مراقبت گردد. پوست روی ناخن ظریف و مستعد آسیب است و احتیاج به مراقبت زیادی دارد. پوست روی ناخن و اطراف ناخن را روزانه ماساژ دهید تا مقاومت بیشتری پیدا کند. بهترین زمان برای ماساژ شب قبل از کار و بعد از انجام دادن کار های روزانه است. شما می توانید این کار را با کرم معمولی و یا روغن پوست انجام دهید. به آرامی پوست اطراف ناخن خود را با حرکت دایره ای به مدت چند ثانیه ماساژ دهید. هم چنین ماساژ منظم، تامین سریع خون را افزایش می دهد که برای رشد ناخن ها بسیار مهم است.

7- بیس کات و تاپ کات ناخن

به توصیه متخصصان زیبایی بهتر است برای سفید و محکم شدن ناخن ها از محلول های بیس کات و تاپ کات ناخن بهره ببرید. این محلول ها از زرد شدن ناخن جلوگیری نموده و سبب سفت شدن و سفید شدن ناخن ها می شوند.

8- ژلیش و اکریلیک ناخن آسیب زننده هستند؟

استفاده از ناخن های اکریلیک و ژلیش علیرغم ظاهر زیبایی که دارند برای ناخن های شما بسیار آسیب زننده هستند. در این روش از متیل اکریلیک و پودر و مایع مخصوص استفاده می گردد. ناخن های اکریلیک بسیار سفت هستند و به راحتی نمی شنمایند. به همین دلیل مدت طولانی روی ناخن باقی می مانند. از سوی دیگر ترکیبات شیمیایی استفاده شده مانند رزین یا فرمالدئید ها ممکن است باعث بروز التهاب، جدا شدن ناخن از پوست، سوختگی، درد و انواع آلرژی ها گردد. در بعضی موارد هم ناخن طبیعی به طور کامل از بین می رود، چون اگر بستر ناخن تخریب گردد، ناخنی رشد نخواهد نمود.

از سوی دیگر به خاطر استحکام بالای ناخن های اکریلیک ممکن است با هر ضربه ای حتی ضربه سبک نیز ناخن کنده گردد. این بدین معنی است که ناخن مصنوعی پلاستیکی کاملا به ناخن واقعی چسبیده شده است، در نتیجه ممکن است ناخن اصلی را نیز با خود از جا در بیاورد.

مشکل دیگر این است که سالن های زیبایی معمولا ابزار های خود را به خوبی تمیز و استریل نمی نمایند. در این صورت اگر مشتری قبل از شما، دچار بیماری خاصی از جمله قارچ ناخن باشد، امکان انتقال آن به شما زیاد خواهد بود.

برای پیشگیری از چنین مسائلی توصیه می کنیم حتما سوهان ناخن مخصوص خودتان را داشته باشید، چون این وسیله به هیچ عنوان استریل نمی گردد. حواستان باشد که آرایشگر حتما از دستکش لاتکس یا پلاستیکی استفاده کند، چون در صورت بروز بریدگی یا زخم روی دست، زمینه انتقال هر نوع بیماری مسری فراهم می گردد.

مراقب باشید که کوتیکول ناخن بریده نگردد، چون این لایه نازک چسبیده به پایه ناخن مانند یک محافظ طبیعی عمل می نماید که از نفوذ عفونت ها و میکروب ها پیشگیری می نماید.

9- چه لاکی بزنیم؟

تمام لاک های ناخن سرشار از مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین اگر علاقه به لاک زدن دارید بهتر است از محصولاتی مثل کرم بوفینگ ناخن بهره ببرید. کرم بوفینگ ناخن که در حقیقت کرم های ترمیم ناخن و رنگی هستند هم نقش لاک را بازی می نمایند و هم در سفید و محکم شدن ناخن ها موثر هستند.

10- رژیم غذایی بسیار مهم است

یک رژیم غذایی متعادل، راه حلی برای بسیاری از مسائل سلامتی شما است. سفید و محکم شدن ناخن های تثبیت کردن ناخن های ضعیف و شنماینده به وسیله مصرف یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی امکان پذیر است و شما را شگفت زده خواهد نمود. دلیل عمده شنمایندگی و ضعف ناخن ها فقر و کمبود کلسیم است.

رژیم غذایی روزانه شما باید با گزینه های غذایی با بیش ترین ارزش غذایی برنامه ریزی گردد. برای این کار محصولات لبنی، گوشت سفید ماهی و ماکیان، پروتئین، حبوبات، و آجیل ها را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی جای دهید.

منبع: Natural Food Series