12 خاصیت شگفت انگیز دانه چیا
به گزارش دکتر برای تو، دانه چیا یکی از برترین و مفیدترین دانه های خوراکی است. این دانه های سیاه و سفید، آب دوست هستند و می توانند تا 12 برابر وزن خود آب جذب نمایند، برای همین میان ورزشکاران و افرادی که رژیم می گیرند هوادار دارد.
به گزارش خبرنگاران، چیا از گیاهان روغنی است و اندازه زیادی اسیدهای چرب امگا 3 دارد که در کاهش خطرات بیماری های مزمن مانند دیابت، اختلالات قلبی عروقی، بیماری های سیستم عصبی و بیماری های التهابی تاثیرگذار است. در اینفوگرافیک زیر ما به بعضی از خواص آن اشاره می کنیم:
منبع: همشهری آنلاین
انتشار: 2 مرداد 1402
بروزرسانی: 2 مرداد 1402
گردآورنده: dr4u.ir
شناسه مطلب: 2288
به "12 خاصیت شگفت انگیز دانه چیا" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "12 خاصیت شگفت انگیز دانه چیا"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید