تمرین، بدنسازی و استخر در دستور کار شاگردان ایگور

به گزارش دکتر برای تو، مردان والیبال ایران بعد از استراحتی کوتاه در هتل وادا محل اقامت تیم ملی در شهر جیانگمن، راهی استادیوم مرکزی این شهر شدند.

تمرین، بدنسازی و استخر در دستور کار شاگردان ایگور

به گزارش خبرنگار دکتر برای تو از چین، نخستین تمرین تیم ملی والیبال ساعاتی پس از حضور در شهر جیانگمِن کشور چین برگزار شد. طبق پیش بینی قبلی کادر فنی تیم ملی از ساعت 17 به وقت محلی برنامه های آمادگی خود را در سالن تمرین استادیوم مرکزی شهر دنبال کرد.

ابتدا بازیکنان زیر نظر کولاکوویچ و دستیارانش به گرم کردن و انجام حرکات کششی پرداختند. سپس کار با توپ در دستور کار قرار گرفت و تمرینات معمول آشنایی با توپ انجام شد.

کولاکوویچ، پیمان اکبری و سعید رضایی به دقت بازیکنان را زیر نظر داشتند و در ادامه از آنها می خواستند تمرینات سرویس و دریافت را با تمرکز بالا دنبال کنند. انگیزه بالای جوان ترها در کنار تجربه بازیکنان شناخته شده والیبال تمرین با کیفیتی را پدید آورده بود.

سیامک افروزی دکتر فیزیوتراپ تیم نیز به درمان مصدومیت های جزئی و بعضاً کهنه بازیکنان می پرداخت.

پس از حدود یک ساعت کار با توپ، بازیکنان به سالن بدنسازی هدایت شدند. روحیه بالای ملی پوشان موجب شده بود با وجود خستگی سفر 14 ساعته از تهران تا جیانگمِن، همه تمرین با نشاطی را پشت سر بگذارند.

در نهایت پس از حدود دو ساعت کار با توپ و وزنه، با هماهنگی سرپرست تیم مردان والیبال ایران برای ریکاوری به استخر رفتند.

تیم ملی والیبال ایران در نخستین دیدار از لیگ ملت های 2019 روز جمعه 10 خرداد 1398 از ساعت 12:30 به وقت تهران، مقابل تیم ملی ایتالیا قرار می گیرد.

منبع: خبرگزاری ایسنا
انتشار: 5 مرداد 1398 بروزرسانی: 27 فروردین 1399 گردآورنده: dr4u.ir شناسه مطلب: 196

به "تمرین، بدنسازی و استخر در دستور کار شاگردان ایگور" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "تمرین، بدنسازی و استخر در دستور کار شاگردان ایگور"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید